TARAKAN – Menjelang peringatan Hari Diabetes Sedunia, Instalasi Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) RSUD dr. H. Jusuf SK menggelar kegiatan penyuluhan kesehatan yang edukatif bagi masyarakat pada Senin, (09/11/2026). Kegiatan ini mengusung tema global “Early Action on Diabetes” atau Bertindak Cepat, Deteksi Dini, Cegah Komplikasi, guna meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap ancaman diabetes yang sering kali datang tanpa gejala awal.

Dalam sesi penyuluhan tersebut, dipaparkan bahwa 1 dari 2 orang penyandang diabetes tidak menyadari bahwa dirinya tengah mengidap penyakit tersebut. Kondisi ini membuat diabetes sering kali terdeteksi setelah muncul komplikasi serius pada organ vital seperti kerusakan mata atau retinopati, kerusakan ginjal atau gagal ginjal, kerusakan saraf atau neuropati, penyakit jantung dan stroke, luka kaki diabetes hingga risiko amputasi, serta disfungsi seksual dan infeksi. Oleh karena itu, deteksi dini menjadi kunci utama untuk menyelamatkan fungsi organ tubuh karena semakin cepat ketahuan, semakin mudah dikendalikan.

Masyarakat diajak untuk mengenali faktor risiko diabetes, di antaranya usia di atas 40 tahun, berat badan berlebih atau obesitas, gaya hidup kurang gerak atau malas bergerak, kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis serta gorengan berlebih, riwayat keturunan diabetes dalam keluarga, serta hipertensi dan kolesterol tinggi. Selain faktor risiko, tenaga kesehatan turut mengedukasi peserta mengenai gejala umum yang harus diwaspadai, meliputi sering buang air kecil terutama pada malam hari atau poliuri, sering merasa haus atau polidipsi, sering merasa lapar atau polifagi, serta gejala lainnya seperti berat badan turun, tubuh lelah, luka yang lama sembuh, kesemutan, hingga penglihatan buram.

Sebagai langkah pencegahan dan penanganan, diperkenalkan pula konsep 5 Pilar Intervensi Keperawatan dalam mengelola diabetes. Pilar pertama adalah edukasi bagi pasien dan keluarga tentang diabetes, cara cek gula darah mandiri, mengenali tanda hipo dan hiperglikemia, serta pentingnya kontrol rutin. Pilar kedua adalah memantau kadar gula darah dan tanda vital menggunakan glukometer oleh perawat. Pilar ketiga adalah mengelola diet 3J yang meliputi jumlah, jadwal, dan jenis melalui porsi Piring T yaitu setengah piring sayur, seperempat piring nasi, dan seperempat protein. Pilar keempat adalah anjuran aktivitas fisik berupa jalan kaki santai selama 30 menit sehari untuk menjaga kebugaran. Pilar kelima adalah edukasi obat dan insulin agar pasien tidak putus obat serta mengikuti jadwal minum obat atau insulin secara teratur sesuai anjuran dokter.

Melalui kegiatan penyuluhan ini, RSUD dr. H. Jusuf SK berharap masyarakat semakin peduli untuk menerapkan gaya hidup sehat—seperti aktif bergerak, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, rutin cek gula darah, serta mencukupi kebutuhan air putih dan istirahat—demi mewujudkan keluarga yang sehat, masyarakat yang sejahtera, dan Indonesia yang tangguh. (humas_rsud)

“Pantau terus webiste RSUD dr. H. Jusuf SK Provinsi Kalimantan Utara.”